შფოთვის თერაპია
როცა სხეული და გონება „სიგნალს“ იძლევა
შფოთვის თერაპიაში ვიკვლევთ არა მხოლოდ სიმპტომს, არამედ რას გეუბნებათ ტრევოგა — თბილისის გეშტალტ კლინიკაში ვმუშაობთ უსაფრთხოდ, ჰოლისტურად, EAGT აკრედიტაციით.
კონსულტაციის დაჯავშნარა არის შფოთვის თერაპია გეშტალტურად?
შფოთვის მკურნალობა გეშტალტ ფსიქოთერაპიაში ნიშნავს ცნობიერებას იმაზე, როგორ იკავებთ სუნთქვას, სხეულსა და აზრებს აქ და ახლა — რათა შეამცირდეს ტრევოგის ციკლი და გაიზარდოს მოქნილობა.
ჩვენ არ ვაჩქარებთ „დაუყოვნებლივ გამორთვას“ — ვეხმარებით გაიგოთ შფოთვის ფუნქცია და აირჩიოთ სხვა პასუხი ცხოვრებისეულ სიტუაციებში თბილისის ყოველდღიურობაში.
მკურნალობის გარეშე შფოთვითი აშლილობა თანდათან იზრდება და ყოველდღიურობის სულ უფრო მეტ სფეროს მოიცავს — სამსახურიდან ინტიმურ ურთიერთობებამდე. ადამიანი იწყებს სიტუაციების თავიდან აცილებას, რაც მოკლევადიან შვებას იძლევა, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში შფოთვას აძლიერებს. შფოთვის მკურნალობა თბილისში გეშტალტ ფსიქოთერაპიით ეხმარება ამ ციკლის შეწყვეტას.
როდის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს
ვისთვის არის?
რას უნდა ელოდოთ
შეფასება
ვხედავთ სიმპტომებს, გამომწვევებსა და თქვენს რესურსებს ერთად.
ცნობიერება და კონტაქტი
ვმუშაობთ სხეულზე, სუნთქვაზე და აწმყო გამოცდილებაზე გეშტალტური ტექნიკებით.
ინტეგრაცია
ვაერთიანებთ ახალ უნარებს სამსახურში, ურთიერთობაში და დასვენებაში.
სარგებელი
ნაკლები ტრევოგა
მცირდება შფოთვის ინტენსივობა და ხანგრძლივობა.
სხეულთან კონტაქტი
იზრდება ნდობა საკუთარი სიგნალების მიმართ.
გადაწყვეტილება
უფრო ნათლად ირჩევთ, სად გჭირდებათ საზღვარი და სად — გაღება.
ცხოვრების ხარისხი
მეტი მონაწილეობა თბილისის სოციალურ და პროფესიულ ცხოვრებაში.
მზად ხართ დასაწყებად?
გადადგით პირველი ნაბიჯი — შფოთვის მკურნალობა და ტრევოგის თერაპია იწყება უსაფრთხო კონტაქტით.