პანიკური შეტევები
როცა სხეული „სიგნალს“ აგზავნის ზედმეტად ძლიერად
პანიკური აშლილობის თერაპიაში ვმუშაობთ არა მხოლოდ სიმპტომის „გათიშვაზე“, არამედ იმაზე, რას გეუბნებათ პანიკა — თბილისის გეშტალტ კლინიკაში უსაფრთხო, პროფესიონალური გარემო.
კონსულტაციის დაჯავშნარა არის პანიკის მკურნალობა გეშტალტურად?
პანიკური შეტევები ხშირად თან სდევს სიცარიელისა და სიკვდილის შიშს; ფსიქოთერაპია ეხმარება დააკავშიროთ ეს გამოცდილება საკუთარ ისტორიასა და აწმყო რესურსებთან, რათა შემცირდეს ციკლი.
პანიკური აშლილობის მკურნალობა გეშტალტში მოიცავს სუნთქვას, სხეულს, კონტაქტს თერაპევტთან და ნელა გაზრდილ ექსპოზიციას იმ სიტუაციებში, სადაც თქვენ მზად ხართ.
პანიკური შეტევები, რომლებსაც არ მკურნალობენ, ხშირად აგორაფობიას იწვევს — ადამიანი იწყებს ადგილებისა და სიტუაციების თავიდან აცილებას, სადაც პანიკა განიცადა. ეს თანდათანობით ავიწროვებს ცხოვრების სივრცეს. პანიკური აშლილობის მკურნალობა ფსიქოთერაპიით ეფექტურია და ეხმარება სხეულისა და ემოციების კონტროლის აღდგენას.
როდის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს
ვისთვის არის?
რას უნდა ელოდოთ
გაგება
ვხსნით პანიკის ფიზიოლოგიას და თქვენს პერსონალურ ტრიგერებს.
რესურსი
ვაშენებთ სანდო საყრდენებს სხეულსა და სუნთქვაში გეშტალტური ვარჯებით.
ნელა გაფართოება
ვზრდით ტოლერანტობას სიტუაციების მიმართ თქვენს ტემპში.
სარგებელი
ნაკლები შიში
მცირდება პანიკის შიში და სიტუაციების თავიდან აცილება.
კონტროლი
იზრდება გრძნობა, რომ სხეულს კვლავ „ენდობით“.
თავისუფლება
მეტი ადგილი რჩება სოციალური ცხოვრებისთვის თბილისში.
სტაბილურობა
იზრდება ნდობა საკუთარი ემოციური რეგულაციის მიმართ.
მზად ხართ დასაწყებად?
გადადგით პირველი ნაბიჯი — პანიკური აშლილობის თერაპია იწყება ერთი კონსულტაციით.