დეპრესიის თერაპია
როცა ცხოვრება „შეღებილი“ ჩანს
დეპრესიის ფსიქოთერაპია გეშტალტურად ნიშნავს პატივისცემით ყოფნას იმ ნაწილთან, რომელიც დაღლილია — თბილისის კლინიკაში ვეძებთ გზას ენერგიისა და აზრის დასაბრუნებლად, ერთად და უსაფრთხოდ.
კონსულტაციის დაჯავშნარა არის დეპრესიის თერაპია?
დეპრესიის მკურნალობა ფსიქოთერაპიაში არ არის მხოლოდ „პოზიტიურად ფიქრი“ — ეს არის პროცესი, სადაც ვაღიარებთ დანაკარგს, დაღლილობას და ცარიელობას და ვეძებთ ნაბიჯებს, რომლებიც რეალისტურია თქვენთვის.
დეპრესიის თერაპია გეშტალტში უკავშირდება კონტაქტს საკუთარ თავთან, სხვებთან და აწმყოსთან — რათა თანდათან დაბრუნდეს სურვილი, ინტერესი და მონაწილეობა თბილისის ყოველდღიურობაში.
დეპრესია, რომელსაც დროულად არ მკურნალობენ, ღრმავდება — ადამიანი კარგავს ყოველდღიურ ფუნქციონირებას, იზოლირდება სოციალურად და ფიზიკური ჯანმრთელობაც უარესდება. დეპრესიის ფსიქოთერაპია ეხმარება არა მხოლოდ სიმპტომების შემსუბუქებას, არამედ იმ სიღრმისეული ნიმუშების გააზრებას, რომლებიც დეპრესიულ ეპიზოდებს იწვევს.
როდის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს
ვისთვის არის?
რას უნდა ელოდოთ
უსაფრთხო დიალოგი
ვქმნით ტემპს, სადაც არ გჭირდებათ „გამართლება“ იმისთვის, რასაც გრძნობთ.
გამოცდილების კვლევა
ვიკვლევთ, რა შეგიწყვიტათ კონტაქტი საკუთარ სურვილებთან და რესურსებთან.
პატარა ნაბიჯები
ვაერთიანებთ მცირე, მიღწევად მოქმედებებს, რომლებიც აძლიერებენ საათობრივ ცხოვრებას.
სარგებელი
ენერგია
იზრდება შანსი დაბრუნდეს ფიზიკური და ემოციური რესურსი.
თვითშეფასება
მცირდება უსასრულო ბრალისწყება და იზრდება თანაგრძნობა საკუთარი მიმართ.
ურთიერთობა
უფრო ნათლად ხედავთ, რას საჭიროებთ სხვებისგან.
იმედი
გჩნდებათ გრძნობა, რომ ცვლილება შესაძლებელია, ნელა და სტაბილურად.
მზად ხართ დასაწყებად?
გადადგით პირველი ნაბიჯი — დეპრესიის ფსიქოთერაპია იწყება ერთი კონსულტაციით.